BE AWAY UNDER THE NORTHERN LIGHTS – Body & Mind Retreat in Norwegen

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Manchmal – oft im Januar und Februar, wenn das letzte Jahr noch ganz nah ist – erwischt er uns: der Winterblues.
Kurze Tage, kahle Bäume, grauer Himmel und wenig Sonnenschein tragen dazu bei, dass wir uns am liebsten in ein gemütliches Eckchen verkrümeln wollen. Genau richtig, um den Körper und dem Kopf einen Kick zu geben um Power für den Frühling zu bekommen.
Im Body & Mind Retreat in Norwegen hast du sechs Tage Zeit für dich, damit du weg vom Alltag wieder mit dir in Verbindung treten und Energie tanken kannst. Und das an einen der schönsten Orte im Winter – Norwegen mit den Nordlichtern. Hier verwandeln wir den Winter Blues in dein Frühlingserwachen.

 

AGBs

Siehe AGBs Retreat: https://www.wellintime.de/faq-retreats/

Nicht vorrätig

Artikelnummer: Norway Retreat Kategorie:

Beschreibung

Neben unseren Yoga-, Pilates- und Coachingeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen durch das Winterwonderland und an der Küste ordentlich durchpusten zu lassen, dich dann in der Sauna wieder aufzuwärmen oder einfach mit einem guten Buch zurückzuziehen. Endlich wieder Zeit für dich und eine große Portion HYGGE. Außerdem den Körper reseten und auf das neue und aufregende Jahr vorbereiten.
Unsere Yoga- und Pilateseinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag etwas ruhiger angehen lassen. Ob Anfänger oder Fortgeschritten, Yogi oder kein Yogi, in diesem Retreat wird jeder abgeholt.
Wir freuen uns so euch bei unserem gemütlichen HYGGE Winter Retreat in Norwegen dabei zu haben. Packt eure Freundin oder euren Partner ein und bucht euch ein Zimmer direkt am Meer mit Bergblick.

Wochenvorschau für das RETREAT vom 08.03. bis 13.03.2020

– 5 Nächte in einem 6 Personen Cottage im Doppelzimmer
– 2 liebevoll zubereitete Mahlzeiten am Tag (Frühstück & Mittagessen)
– Nachmittags Kuchen & Kekse
– Sauna mit atemberaubender Aussicht und Jaccuzi
– Täglich Yoga-, Pilates- und Coaching-Einheiten
– 1 Einzelcoaching mit Vorgespräch vor der Reise
– Retreattagebuch mit Übungen für die Woche und Zuhause und um all deine Gedanken zu der Reise      festzuhalten
– Winterspaziergänge, Workshops und Abende vor dem Kaminfeuer
– Nordlichter live und in Farbe wenn keine Wolken am Himmel sind
fair trade organic Seifen & Creams im Badezimmer
– Goodie Bag mit ausgewählten Produkten im Wert von 100 Euro

***die ersten 6 Buchungen bekommen eine exklusive Travel Yoga Matte von Om Ya***

Highlights:

– Guten Morgen Streatching um das Energielevel zu heben
– Tägliche Slow Yoga im Kerzenschein zum Runterkommen
– Täglich Gruppen-Coaching mit spannenden Übungen
– Einzelcoaching in der wunderschönen Natur
– Inspiration, Motivation und neue Blickwinkel
– Winterspaziergänge unter den Nordlichtern* Moonlight Yoga + Cottage Dance Party
– Workshop zum Thema Nachhaltigkeit DIY
– Lagerfeuer und BBQ Nacht

On top kann dazu gebucht werden:

– Fotoworkshop- Nordlichter einfangen (kann vor Ort gebucht werden)
– Stand up Paddling im Neo (kann vor Ort dazu gebucht werden)
– Bootstour mit Adlern (kann vor Ort gebucht werden)

***Mehr Infos zu den Touren findet ihr weiter unten auf der Seite***

Preise:

Bis Oktober 2019
Frühbucherrabatt: 1.198 € p.P. exklusive Flug, exklusive MwST

Partnerspecial: 989 € p.P. exklusive Flug, exklusive MwST

Ab Dezember 2019
Normalpreis: 1.289 € p.P. exklusive Flug, exklusive MwST

*die Reise findet ab 6 Anmeldungen statt

 

Fragen und Antworten

Was muss ich zur Anreise wissen?

Wir freuen uns dir ein rundum sorglos Paket anbieten zu können. Der nächstgelegene Flughafen ist Leknes. Von hier aus können wir dich bei deiner Ankunft vom Flughafen abholen und zu unserer Unterkunft bringen. Die Fahrt wird ca. 10 Minuten dauern. Günstigere Flüge gibt es zum Flughafen Harstad/Narvik. Von da aus könnt ihr euch auch einen Mietwagen holen und die ca. 3,5 Stunden zum Lofoten Basecamp fahren. Wenn du die Woche flexibel sein möchtest, kannst du dir auch gerne selbst einen Mietwagen am Flughafen Leknes ausleihen und damit die Gegen erkunden. Ansonsten fährt ein Bus von unserer Unterkunft in die nächste Ortschaft – Leknes. Dort findest du einen Supermarkt, Cafés und Restaurants.

Unterkunft und Umgebung

Die Unterkunft ist eine wunderschöne Hütte direkt am Wasser mit Bergblick. In der Hütte gibt es je 3 Doppelzimmer. Im Angebot ist ein Schlafplatz im Doppelzimmer inbegriffen. Wenn du das Doppelzimmer alleine nutzen möchtest, ist das gegen einen Aufpreis auch möglich. Preis auf Anfrage. Außerdem sind die Hütten mit WLAN, Küche, Handtücher und vieles mehr ausgestattet. Die ganze Übersicht findet ihr auf der Seite Lofoten Basecamp Zimmer. Es besteht auch die Möglichkeit die Reise zu verlängern. Das können wir gerne individuell besprechen.
In der Umgebung gibt es wunderschöne Strände und Natur, die ihr auch im Winter entdecken könnt. Ganz toll ist beispielsweise der Haukland Beach. Er zählt zu den schönsten Stränden auf den Lofoten. Auch einen Besuch Wert ist das kleine Fischerdorf Henningsvear. Wenn ihr euch näher über die Umgebung informieren möchtet, kann ich euch den Blogpost „7 Tipps für das Wandern in Norwegen auf den wunderschönen Lofoten“ empfehlen. Der Post ist im Sommer entstanden. Ihr müsst euch also jede Menge Schnee dazu denken.

Was ist im Preis inklusive

Die Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, zwei Mahlzeiten (Frühstück & Abendessen & Nachmittagskuchen), Yoga, Pilates und Coaching sowie das oben beschriebene Rahmenprogramm sind inbegriffen. Tee, Wasser und Kaffee kannst du dir jeder Zeit nehmen oder in der Hütte selbst zubereiten. Wenn du am Abend Wein oder Bier trinken möchtest, kannst du gerne eine Bestellung am Vortag aufgeben und wir bringen dir deine Wünsche aus dem Supermarkt mit. Die Extra-Bestellungen sind nicht im Preis inklusive. Auch nicht im Preis inbegriffen ist dein Flug, deine Reiseversicherung und die Touren, welche du vor Ort dazu buchen kannst. Für die Yoga Stunden ist Yoga Equipment vorhanden. Du bräuchtest nur passende Kleidung im Gepäck und ein extra Handtuch.

Was kann ich erwartet?

Wir möchten, dass du eine unvergessliche Woche an einen unvergesslichen Ort hast. Egal mit welchen Kenntnissen du im Yoga, Pilates oder Coaching kommst, wir heißen dich willkommen, so wie du bist. In unserer kleinen Gruppe von maximal 18 Personen haben wir die Möglichkeit auf jeden einzugehen. Das Motto dieser Woche – come as you are. Für die Coaching Einheit, werde ich dich schon vorab für ein Vorgespräch anrufen, so dass wir vor Ort einen guten Einstieg haben.
Ansonsten liegt es uns am Herzen, dass du mit neuer Energie und neuen Blickwinkeln nach Hause kommst. Dass die Magie der Gruppe und dieses ganz besonderen Ortes dich mit Power und Freude erfüllt.

Programmablauf

1.Tag: Sonntag

– ab 15.00 Uhr Anreise – Belegung der Zimmer
– 17.00 Uhr Begrüßung und Einstimmung auf deine Aktivwoche. Vorstellung des Wochenjournals.
„Warm up“– Mobilisation und Stretching
– 19.00 Uhr Abendessen

2. Tag: Montag

– 8.30 Uhr: Good Morning Honey – Yoga Flow zum Körpererwachen
– 9.00 Uhr: Gemeinsames gesundes Frühstück
– 10.30 Uhr: Breath Walking
– 13.00 Uhr: Gruppencoaching – Was ist mein optimales Lebensbiotop
Pause: Zeit für Spaziergänge, Bücher lesen, Einzelcoaching, Sauna, Jacuzzi
– 17.00 Uhr Body and Mind Workout – Kraft und Koordination, anschließend Stretch and Relax- Kerzenmeditation
– 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen

3. Tag: Dienstag

– 8.15 Uhr: Glory Morning – Schulter und Nackenentspannung
– 9.00 Uhr Gemeinsames Gesundes Frühstück
– 10.00 Uhr Pilates Flow – alles in Balance? Was und wo ist mein Power House
– 13.00 Uhr: Gruppencoaching – meine Anspornen und Werte
ab 11:15 Uhr: Pause – Zeit für Spaziergänge, Bücher lesen, Einzelcoaching, Sauna, Jacuzzi …
– 17.00 Uhr: Yin Yoga Einheit – intensives Faszientraining
– 19.00 Uhr: Abendessen
–  20.30 Uhr: entspannt in den Abend

4. Tag: Mittwoch

– 8.00 Uhr: Mental Morning Meditation Yogaraum
– ab 9.00 Uhr Gemeinsames Gesundes Frühstück
Zeit für Euch. Wie wäre es mit einem Ausflug? Der Fotoworkshop oder die
Bootstour warten auf euch. Oder einfach mal abspannen und genießen.
– 19.00 Uhr: Gemeinsames Kochen und Essen
Workshop zum Thema: Nachhaltigkeit im Alltag & Zero Waste

5. Tag: Donnerstag

– ab 9.00 Uhr: Gemeinsames Gesundes Frühstück
– 10.30 Uhr: Ausflug in die Natur mit Workout Einheiten
– 13.00Uhr: Gruppencoaching – Schreibe deine eigene Heldenreise
– 17.00 Uhr Yogilates- Die Verbindung aus Yoga und Pilates
– 19.00 Uhr Abendessen
– 20.00 Uhr BBQ Night
Gemütliches Zusammensitzen am Lagerfeuer mit Musik. Lasst uns tanzen und die Woche revue passieren lassen.

6. Tag: Freitag

– 8.00 Uhr: Good Morning Flow Yoga
– ab 9.00 Uhr: Gemeinsames gesundes Frühstück
– 10.30 Uhr: Starker Rücken
– 11.00 Uhr: Coaching Abschluss Zeremonie

Anschließend Abreise – AUF WIEDERSEHEN und BIS ZUM NÄCHSTEN MAL!

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