Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness. Spröde, steife oder beschädigte Faszien verursachen Verspannungen, Verklebungen und Schmerzen. Vor allem der Rücken ist täglich großen Belastungen ausgesetzt und daher die Schmerzzone eins in Deutschland.
Wir zeigen Dir in diesem Kurs worauf Du im Alltag achten musst und wie du Deine Rückenmuskulatur stärken kannst. Dein Körper kann sich regenerieren, Deine Haltung verbessert sich und die muskulären Verspannungen werden gelöst. Das dynamische Workout aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen regt deine Durchblutung an und stärkt das Immunsystem.

Dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst!

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